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どか食い防止!プチ断食でリバウンドしないために

上手く活用すれば「プチ断食」で健康的に痩せることもできますし、日々酷使している胃腸を含めた内臓器官をしっかりと休ませて普段、なんとなく感じている体の不調を改善させることも十分に可能です。

「プチ断食」の定義は曖昧で、いろいろとありますが、とりあえずここでは「朝食抜きの1日2食」としておきましょうか。

その「朝食抜きの1日2食」を10日、もしくは2週間ほど続けた場合、見た目的な変化はどれぐらいのものになるでしょうか。

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